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¿Cómo me afecta el insomnio?
El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño, y puede ser un problema recurrente en personas que sufren estrés financiero o laboral,
19 de febrero de 2021
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¿Leer para mejorar tus habilidades interpersonales?
A priori, para un lector asiduo, la respuesta a esta pregunta parece evidente. Me resulta fascinante el hecho de que, cuando leemos ficción, nos ponemos
29 de julio de 2020
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Insomnio: ¿cómo hacer para dormir mejor?
En estos tiempos modernos, uno de los problemas que más se escucha es el del insomnio. Las dificultades para descansar nos ocurren a todos de
19 de junio de 2020
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Cinco preguntas sobre la ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes, y suele aparecer de formas muy diferentes en cada persona. Acá te dejamos algunas preguntas que pueden ayudarte a identificar si esta emoción te está generando
Lic. Sofía Alonso
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El mejor tratamiento para la ansiedad
Las problemáticas de ansiedad son de las más habituales a nivel mundial. En algún momento de nuestras vidas, cualquiera de nosotros podemos llegar a tener dificultades para sobrellevar la ansiedad. Así que bienvenido al club. Lo que las
Lic. Guadalupe Arigós
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Ansiedad: Enemiga pública N°1
Sentís tu corazón latir rápido, tus manos transpiran y te falta el aliento. Intentas decirte que todo va a ir bien, pero te cuesta respirar y pensar. Surge el pensamiento de «algo definitivamente no anda bien y algo
Lic. Betiana Romera Moreno
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Crianza efectiva: ¿por qué mi hijo no aprende?
Me gustaría empezar este artículo con un ejemplo. Pongámonos en situación. Son las 9 de la noche, y las mamás de Clara están muy cansadas. El comedor es un lío de pelotas, legos y peluches, y su hija
Lic. Sofía Alonso
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El castigo: ¿es realmente útil en la crianza?
A veces, la conducta de nuestros hijos nos sobrepasa y utilizamos el castigo movidos por el enojo. A efectos inmediatos, puede parecer efectivo. El niño, niña o adolescente deja de gritar, detiene sus exigencias o se queda quieto
Lic. Sofía Alonso
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¿Qué es la crianza efectiva?
Hoy en día, educar a un niño, niña o adolescente puede ser una tarea complicada. La información nos bombardea desde todos los frentes, mientras intentamos lidiar con las dificultades del día a día. ¿Cómo inculcar en nuestros hijos
Lic. Sofía Alonso